别人能做到，你为什么不能？

如果你很犹豫或者怀疑自己能否坚持30天，请记住，这种反应很正常，尤其是在你从来没有早起过的情况下。我们患有“后视镜综合征”的事实让你感觉犹豫和紧张，但这正是你已经决心投入的信号，是一件值得高兴的事。

你可以从成千上万的先行者身上汲取力量和勇气。他们通过实践“神奇的早起”计划，越过潜能的鸿沟，彻底改变了自己的人生。这里，我将回顾你们在本书开篇看到的几个成功案例。我相信榜样可以为后来者照亮前路。

梅勒妮·德彭是一名来自宾夕法尼亚的企业家，她的故事同样激励着我以及“早起俱乐部”的伙伴们。她说：“我已经坚持践行‘神奇的早起’计划79天了。从第一天开始，我就再也没有晚起过。坦白讲，这还是我人生中第一次如此持之以恒地做一件事！现在，我希望自己以后每天都能早起。太神奇了，‘神奇的早起’彻底改变了我的人生。”

我真希望自己在大学阶段甚至高中时期就发明了“神奇的早起”。一名来自加利福尼亚州的大学生迈克尔·里夫斯也说：“当我第一次听说这本书时，我想‘这很疯狂，但或许值得一试’。我是一名大学生，每年要上19门课，每天都很忙，根本没时间实现其他目标。学习‘神奇的早起’前，我每天7:00～9:00起床，因为要养足精神上课。但现在我每天都是5:00起床，个人发展方面也取得了很多成就。我爱‘神奇的早起’！”

纳坦亚·格林是一名来自加利福尼亚州萨克拉门托市的瑜伽教练。她在加州上大学时就已经开始利用“神奇的早起”挖掘自身的潜力：“我从2009年12月开始进行‘神奇的早起’，当时我还是加州大学戴维斯分校的学生。进行一段时间后，我发现自己的生活发生了重大的改变——更容易实现长期目标，减肥成功了，找到了新的爱情，成绩取得历史最高分、收入增加了。这一切就发生在短短两个月之内。虽然过了很多年，但‘神奇的早起’仍然是我日常生活中不可或缺的一部分。”

一名来自马里兰州的区域经理拉伊·西亚法迪尼说：“我真希望自己早点看到这本书。我已经连续进行‘神奇的早起’83天了，现在我的思维变得更加敏捷，而且能更好地专注工作，每天都充满活力。感谢‘神奇的早起’，无论是生活还是工作，我都比以前过得更加充实富足。”

“跳出舒适区，

你的人生才真正开始。”

听到来自萨克拉门托市的高级客户经理罗伯·勒罗伊的例子，我兴奋得手舞足蹈起来。他说：“几个月前我决定尝试进行‘神奇的早起’。结果，我的生活节奏太快，以至于自己都有些跟不上了！但从此以后，我就变得更优秀了。本来我的业务处于泥沼之中，自从开始进行‘神奇的早起’，我发现每天只需要认真地工作，就能挽救自己的事业。”

这些成功案例的主角都是普通人。他们通过“神奇的早起”越过潜能鸿沟，取得自己真正想要的成功。现在，我再强调一次：如果别人能做到，我们也能做到。



最后三步


第一步：神奇的早起30天人生蜕变大挑战快速开始指南


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第二步：为明天的第一次“神奇的早起”做好计划


你需要马上制订第一次进行“神奇的早起”的计划，最好明天就开始实行。每天早晨，当家人还在睡梦中时，我就已经在起居室的沙发上进行“神奇的早起”了；还有很多人选择在室外进行“神奇的早起”，比如门廊或阳台，甚至公园附近。你可以选一个让自己觉得最舒服的地方，确保自己不会受到干扰。



第三步：阅读快速开始指南第一页，并进行锻炼


首先阅读“神奇的早起30天人生蜕变大挑战快速开始指南”的前言，按照指示完成预备练习。就像人生中其他的事情一样，为了成功地实现蜕变，你需要做准备活动：首先，做预备练习非常重要，通常它不会超过30～60分钟；其次，你还需要为第二天进行“神奇的早起”做好心理、情感和后勤上的准备。准备步骤可参考第5章。