五个步骤，从跟床谈恋爱到“弹”恋爱

回忆一下自己人生当中怀着兴奋与激动醒来的那个早晨。或许你正要去赶早班飞机，踏上自己期待已久的旅程；或许是你得到了新工作的第一天；或许是你上学的第一天；或许是你的婚礼；或许是你上一次过生日。我人生中最激动的时刻，是小时候每一个圣诞节的早晨。无论前一天晚上我睡了多久，圣诞节早晨我都会生龙活虎地醒来。你是否也有同样的经历？

不论让你带着激动起床的理由是什么，你当时的感受如何？你需要强迫自己吗？肯定不需要。在那些让人兴奋的早晨，我们是迫不及待地想要起床。我们会一把掀开被子，像弹簧一样跳起来，就像百米运动员一样冲向新的一天！想象一下自己经历过的每一个这样的早晨，如果每天早晨都这样醒来该有多好！

“神奇的早起”的主要目标就是创造充满能量与激情的起床体验，并让你的每一天都充满正能量。“神奇的早起”会让你每天都带着目标醒来，告别赖床，满怀希望地开始新的一天，将更多时间投入到自我发展中，成为自己需要成为的人，创造自己所能想象到的最非凡、最充实、最富足的人生。“神奇的早起”已经为成千上万的人带去了福音，你也即将成为其中之一。

我想告诉你，如果不是运用本章将要跟你分享的策略，至今我仍是一个贪睡的懒虫。更可怕的是，我很可能沉湎于过去，宣称自己不习惯早起。众所周知，没人喜欢早起，但人人都喜欢早起的感觉。这就类似于锻炼身体，我们都不喜欢走进健身房，却喜欢健身的感觉。而带着目标早起会让你充满正能量。

每天早晨闹钟响起时，人们最不愿做的事情就是从沉睡中醒来。如果将听到闹钟时自己的起床意愿称之为“起床激励水平”，用1～10为此打分，10分表示你已准备好拥抱新的一天，1分则表示不管怎样你都要继续睡。

大多数人都会给自己打1～2分。这完全是人的天性，任何人半睡半醒时都想拍掉闹钟继续睡下去。那么问题来了：如果闹钟响起时你的起床激励水平只有1～2分，如何做才能提升自己的水平，创造非凡的一天？

答案很简单：一步一步来。以下是五个简单的防赖床步骤，你会发现原来早起很简单。